Körperformen Nord

EMS Anwendung bei Rheuma

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Etwa ein Viertel der deutschen Bevölkerung ist von Rheuma betroffen. Diese Erkrankung äußert sich durch ziehende, reißende Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Ähnlich wie Michael hatte auch er mit schmerzenden Sehnen, Bändern und Gelenken zu kämpfen. Durch das EMS-Training bei Körperformen konnte er seine Bewegungsfreiheit zurückgewinnen und den Alltag schmerzfrei gestalten. Die geschulten Personal Trainer bei Körperformen passen das EMS-Training individuell an, um gesundheitliche Einschränkungen zu berücksichtigen und Schmerzen zu lindern.

Der Begriff „Rheuma“ umfasst eine Vielzahl unterschiedlicher Erkrankungen, die sich jeweils durch verschiedene Krankheitsbilder auszeichnen. Ebenso variieren die Symptome von Rheuma sowie die Ansätze für die Behandlung der Krankheit. Gemeinsam ist jedoch, dass rheumatische Erkrankungen oft zu einer spürbaren Beeinträchtigung des Bewegungs- und Stützapparats führen. Dies kann wiederum zu Einschränkungen im Alltag und einer verminderten Lebensqualität führen. Das EMS Training kann dabei helfen, die Bewegungsfreiheit im Alltag zu erhalten oder zurückzugewinnen und Schmerzen zu lindern.

Ist EMS Training für Personen mit rheumatischen Erkrankungen empfehlenswert?

Die lokale Elektrostimulation wird oft im schmerzfreien Bereich in der Physiotherapie eingesetzt, insbesondere im Frühstadium der Erkrankung. Nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt ist auch ein Ganzkörper-EMS Training möglich. Die qualifizierten Personal Trainer bei Körperformen berücksichtigen immer den Immunstatus und die Schmerzempfindlichkeit des Trainierenden, um die Intensität des Trainings entsprechend anzupassen. Da Rheuma eine entzündliche Erkrankung ist, die das Immunsystem beeinträchtigen kann, ist EMS Training ideal für Rheumapatienten geeignet. Es wird auf individuelle körperliche Gegebenheiten eingegangen und das Training entsprechend angepasst. EMS Training kann ihnen dabei helfen, gelenkschonend Muskelmasse aufzubauen und die Bewegungsfreiheit zu verbessern.

Welche Faktoren sollten bei der Anwendung von EMS Training bei Rheuma beachtet werden?

20 Minuten EMS Training pro Woche sind ausreichend, um nachhaltige Trainingserfolge zu erzielen. Es ist jedoch wichtig, regelmäßig zu trainieren, um die allgemeine Fitness und den Gesundheitszustand des Körpers zu verbessern. Bei Rheuma sollte besonders auf niedrige Impulsbelastungen geachtet werden und die Trainingsintensität langsam gesteigert werden. Speziell geschulte Personal Trainer passen das Training an die Schwere der rheumatischen Erkrankung und eventuelle körperliche Einschränkungen an.

Aufgrund von Gelenkschmerzen, die mit Rheuma einhergehen können, sollten extreme Belastungen der Gelenke vermieden werden, wie beispielsweise Rotationen der Hand- und Fußgelenke. Durch die Integration statischer Übungen im EMS Training können solche Belastungen vermieden und die Gelenke geschont werden. EMS Training ist auch ohne Zusatzgewichte effektiv, da das Körpergewicht allein ausreicht, um eine Belastung zu erzeugen. Dies trägt zur Schonung der Gelenke bei und kann insbesondere Rheumapatienten zugutekommen.

Ist EMS Training auch für ältere Menschen mit Rheuma geeignet?

Im fortgeschrittenen Alter leiden viele Menschen unter Rheuma. Im Fitnessstudio fehlt oft die individuelle Anleitung für effektives und sicheres Training. Bei Körperformen stellen geschulte Trainer sicher, dass beim EMS Training eine persönliche Betreuung gewährleistet ist. Dadurch werden Fehlstellungen während des Trainings vermieden, um Schmerzen oder Folgeschäden zu verhindern. Da EMS Training auch Vorerkrankungen und andere gesundheitliche Einschränkungen berücksichtigt, ist es besonders gut für ältere Menschen geeignet. Es ermöglicht die Vorbeugung von Rheuma und den aktiven Umgang mit ersten Symptomen. Durch das Training werden Muskeln, Sehnen und Bänder gestärkt, ohne die Gelenke zu belasten. Ein fitter Körper bildet die ideale Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden im Alter. Überzeugen Sie sich selbst von der ganzheitlichen Trainingsmethode von Körperformen und vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining.

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2 Rücken

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5 Beckenboden

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6 Muskelaufbau

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